Wie wollen wir leben?

16 Lesen Sie mehr auf sozialeverantwortung.info „Eine <strong>leben</strong>swerte Zukunft bedeutet für mich aber auch, diesen Planeten zu schützen.“ FOTO: REBECCA CHELBEA Rebecca Chelbea spricht sich auf den Sozialen Medien für starke und selbstbewusste Frauen aus und ist für viele eine Inspiration. Zu ihren Hauptthemen gehören Achtsamkeit und Selbstliebe. Im Interview sprechen <strong>wir</strong> mit ihr über mehr Nachhaltigkeit im Alltag. Text Georg Sandmann <strong>Wie</strong> stellst du dir eine <strong>leben</strong>swerte Zukunft vor, wie möchtest du <strong>leben</strong>? Ein <strong>leben</strong>swertes Leben stelle ich mir auf einer persönlichen ebene sehr simpel vor. Ich möchte mich um mich kümmern, meinen Hobbys nachgehen, liebevolle Menschen um mich haben und ein zuhause schaffen das mein persönlicher Rückzugsort und Spielplatz ist und mich mit der Natur verbinden. Eine <strong>leben</strong>swerte Zukunft bedeutet für mich aber auch, diesen Planeten zu schützen. Du selbst versucht das Thema Nachhaltigkeit in deinem Alltag einfließen zu lassen. Welche Tipps kannst du unseren Leser:innen hierfür geben? Bei mir hat sich das langsam entwickelt. Was kontroverse klingen mag, jedoch ist mir persönlich „Nachhaltigkeit" erst auf meinen Reisen zum Begriff geworden. Ich bin mit einer alleinerziehenden Mama aus dem Iran aufgewachsen, mit sehr limitierten finanziellen Ressourcen. Uns war Nachhaltigkeit kein Begriff. Jedoch waren <strong>wir</strong> gezwungenermaßen ressourcenschonend unterwegs: <strong>wir</strong> waren aus finanziellen Gründen am Flohmarkt einkaufen, hatten immer eine kleine Wohnung, kein Auto und auch nur sehr limitierte Möglichkeiten zu reisen und waren deshalb eher, wenn dann, in Österreich Unterwegs. Ich denke ich bin in einem sparsamen Haushalt aufgewachsen und gehe so in gewissen Punkten schon ressourcenschonender im Alltag um. Wichtig finde ich, zu wissen, dass man die Last nicht alleine als Individuum trägt. Es ist wichtig, dass sich strukturell und systematisch etwas tut und verändert und da brauchen <strong>wir</strong> die Politik. Ich lebe seit ungefähr 8 Jahren vegetarisch und großteils vegan. Ich kann auf jedenfall empfehlen weniger Fleisch zu konsumieren. Für das eigene Wohlbefinden und die eigene Gesundheit, weniger Tierleid als auch, für den Co 2 Fußabdruck. Auch allgemein weniger zu konsumieren und zu schauen was brauche ich denn <strong>wir</strong>klich? Aber es gibt auch ganz einfache und wichtige Schritte, wie den Stromanbieter auf Ökostrom zu wechseln, weil man da den Anteil der erneuerbaren Energien steigert und den Verbrauch von fossilen Energieträgern reduziert.Generell kann ich es empfehlen, sich einen Lebensbereich auszusuchen und dann da zu schauen, was man da nachhaltiger gestalten kann. Sonst ist man schnell überfordert. Wichtig finde ich es auch, zu wissen, dass man die Last nicht allein als Individuum trägt. Am Ende gibt es nur so viel was man alleine dazu beitragen kann und es ist ganz wichtig, dass sich strukturell und systematisch etwas tut und verändert und da brauchen <strong>wir</strong> einfach die Politik. Welche Projekte und Themen liegen dir momentan besonders am Herzen? Im Moment liegt mir das Wohl der Menschen besonders am Herzen. Ich spreche auf meinem Instagram Account @rebeccachelbea viel über Selbstliebe, mentale Gesundheit, Achtsamkeit und gebe auch Retreats wo sich Menschen für eine Woche zurückziehen und aufladen können. Ich denke, dass zum Thema Nachhaltigkeit auch dazu gehört nachhaltig mit sich selbst umzugehen: Gedanken zu sortieren und sich Zeit für das eigene Wohlbefinden zu nehmen. Denn wenn man sich selbst vergisst und auf leere Batterien läuft, kann man niemandem helfen. Seit einigen Jahren lebst du vegan. <strong>Wie</strong> kam es dazu? Was sind deine Beweggründe gewesen? Ich lebe seit ungefähr 8 Jahren vegan, wobei ich in der Ernährung auch vegetarische Phasen hatte. Zuerst habe ich aus gesundheitlichen Gründen angefangen. Als ich angefangen habe mich zu informieren und Dokus zu schauen, bin ich dabei geblieben wegen des Tierleids und den umweltlichen Gründen. Inzwischen sehe ich das ebenso holistisch aus allen Gründen. Es ist nicht leicht mit eingesessenen Gewohnheiten zu brechen. Welche Tipps kannst du unseren Leser:innen daher geben, um eine pflanzlichere und nachhaltigere Ernährungsweise Stück für Stück in den normalen Tagesablauf zu integrieren? Ich finde Challenges sehr hilfreich. Im Jänner gibt es zum Beispiel den Veganuary, wo man per Mail Tipps bekommt und sich einen Monat vegan ernährt. In so einem Monat kann man sich gut umgewöhnen und jede Veränderung ist am Anfang ein bisschen unangenehm. Wenn man nicht so der Typ für Challenges ist, kann ich auch empfehlen den Fleischkonsum einfach mal um die Hälfte zu reduzieren und <strong>wir</strong>klich mal, wenn dann, sehr bewusst tierische Produkte zu konsumieren. @rebeccachelbea

Lesen Sie mehr auf sozialeverantwortung.info 17 Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft e. V. entstanden. Ohne Schwimmbäder gibt es keine Sicherheit im Wasser „Das Wasser ist ein freundliches Element für den, der damit bekannt ist und es zu behandeln weiß“, schrieb Goethe vor 200 Jahren. Text Martin Holzhause FOTO: DLRG Galt das damals für den Großteil nicht, so kann heute die Mehrheit der Deutschen schwimmen. Aber es werden weniger – und dass, obwohl sich Aktivitäten auf dem Wasser immer größerer Beliebtheit erfreuen. Segeln, surfen, Kanu fahren oder die stetig wachsende Zahl von Stand-up-Paddlern: „Bei Weitem nicht alle sind sichere Schwimmerinnen und Schwimmer“, berichtet Ute Vogt über die Erfahrungen, die ihre Einsatzkräfte an den Gewässern machen. Die Präsidentin der Deutschen Lebens-Rettungs- Gesellschaft (DLRG) verkündete erst kürzlich, dass hierzulande im vergangenen Jahr mindestens 355 Menschen ertranken; fast 60 Personen mehr als im Vorjahr. Einen Grund dafür sieht die DLRG darin, dass während der Pandemie die meisten Bäder geschlossen waren. Vielen Menschen fehlt die Übung und sie bewegen sich unsicherer im nassen Element. Eine weitere Folge des Bäder-Lockdowns: Die Zahl der Nichtschwimmer im Grundschulalter verdoppelte sich gegenüber dem Jahr 2017 auf 20 Prozent. Das sind etwa 600.000 Kinder. Vereine wie die DLRG <strong>wir</strong>ken dieser Entwicklung entgegen. „Unsere ehrenamtlichen Ausbilderinnen und Ausbilder versuchen alles, um den Jungen und Mädchen das Schwimmen beizubringen“, sagt Vogt. Die Möglichkeiten sind jedoch eingeschränkt: Die Zeitfenster für Kurse sind beispielsweise durch die Schulzeiten und die Berufstätigkeit der Ausbilder begrenzt. Ebenso sind die Wasserflächen in den Bädern. Die riesige Nachfrage lässt sich daher nicht bedienen. Wartezeiten von einigen Jahren für einen Platz im Schwimmkurs sind keine Seltenheit. Die DLRG Präsidentin nimmt deshalb die Schulen in den Blick: „Dort werden alle Kinder erreicht. In den Grundschulen müssen sie nicht nur lesen, schreiben und rechnen, sondern auch schwimmen lernen.“ Unsere ehrenamtlichen Ausbilderinnen und Ausbilder versuchen alles, um den Jungen und Mädchen das Schwimmen beizubringen. Da jede vierte Schule aber gar kein Schwimmbad in erreichbarer Nähe hat, müssen neue Bäder gebaut werden. Zahlreiche Anlagen bedürfen zudem einer Sanierung. Damit die Kommunen als Badbetreiber die nötige Infrastruktur vorhalten können, brauchen sie mehr finanzielle Unterstützung von den Ländern und vom Bund. „Wir <strong>wollen</strong> nicht wieder Verhältnisse wie zu Zeiten unserer Gründung, als jedes Jahr Tausende Menschen ertranken und schwimmen zu können ein Privileg war“, sagt Ute Vogt. Seit inzwischen 110 Jahren sind die Lebensretterinnen und Lebensretter der freiwilligen Wasserrettungsorganisation im Einsatz gegen das Ertrinken. Sie haben seither fast 23 Millionen Schwimmprüfungen abgenommen und über fünf Millionen Menschen im Rettungsschwimmen ausgebildet. Die DLRG hat somit einen erheblichen Beitrag dazu geleistet, dass heute weit weniger Menschen ertrinken. Das soll so bleiben. Doch für Prävention, Ausbildung und Rettung benötigt sie auch künftig ausreichend geeignete Schwimmbäder. Weitere Informationen finden Sie unter www.dlrg.de ANZEIGE dlrg.de